议浪费了你的时间那就不妙了。”
“那你有问那位阿姨要怎么教我吗?”
“叫人家教练。”
凉宫千里轻轻敲了敲一色彩羽的脑袋,得到她双手摸头撇嘴的可爱回应,
“人家是专业做这一行的,待会她怎么说你怎么照做不就好了。”
“哦。”
“那就这样,我在这边的器材区锻炼,你跟着她去吧。”
“哦。”
一色彩羽转身的一刻,顿时对着女教练露出了极为灿烂的好孩子笑容,
“请您多多关照了,教练小姐。”
“您太客气,请跟我来。”
————
【你在原地看着跟着教练离开的一色彩羽,露出了极为满足的笑容。】
【一切真是再顺利不过了,不出意外的话,今后相当长的一段时间内,对于一色彩羽,你都有名正言顺的理由,和她进行相当程度的亲密接触。】
【你收敛住心中的兴奋情绪,踏上跑步机开始跑步。】
【一色彩羽跟着女教练来到另一边,她听着女教练口中所说的那些专业词汇,又看了看她那十分苗条的身材,越发的信服起她的话,在女教练拿出健身球之后,也没有丝毫质疑的跟着她开始一起做。】
【做一会儿,休息一会儿,如此过去两个小时之后,一色彩羽的课程结束,她平时锻炼很少,今天突然的进行了大量的锻炼,只觉得手臂,腰部,腿部等身体的各个部位,都有些酸胀无力。】
【女教练用专业的手法替她轻拍胳膊和大腿,她想着凉宫千里刚刚对她所说的话,嘱咐着一色彩羽,健身球很便宜,健身馆旁边的店铺就有售卖,平时学习忙的话,在家里也可以自己做,睡觉前做这些运动,瘦身效果最好,也有利于进入睡眠,一些难的姿势如果不太好做,可以像刚刚那样,找个人在旁边帮忙。】
【女教练想了想又表示,今后的几天时间内,就算身体再怎么酸胀,也需要坚持每天进行刚刚的运动,不然很可能会对身体造成反弹,使得现在所坚持的辛苦都变为白费,身体实在很是疲惫酸胀的话,可以自己轻轻的按一按揉一揉进行缓解。】
【一色彩羽点点头说知道了,她和女教练告别之后找到了你。】
【面对你的询问,她表示对方很专业,并轻轻摇晃着你的胳膊撒娇,让你为她买了一个健身球。】
【回去之后,一色彩羽没再刻意抗拒晚饭,因为女教练对她说了,一日三餐得正常摄入。】
【晚上十点,你正埋首于书桌前时,一色彩羽敲门探出可爱的脑袋,她有些害羞的表示,能不能麻烦你一些时间,帮她一个忙。】
【你佯装疑惑的点了点头,并询问是什么事情,一色彩羽朝你招了招手,说你来我房间再说。】
【你关掉台灯,跟在一色彩羽的身后来到她的房间,你的嘴角挑起,一切都在
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